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為你推薦

• 乙肝患者的日常保健？

  對(duì)于有乙肝病毒感染的人來(lái)說(shuō)，他隨時(shí)都可能因?yàn)橐腋尾《驹斐筛闻K的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來(lái)就已經(jīng)是乙肝患者了，已經(jīng)有可能會(huì)引起乙型肝炎發(fā)作了，那么你再因?yàn)楹染茖?dǎo)致酒精性肝病，再因?yàn)榉逝謱?dǎo)致脂肪肝，將來(lái)你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的肝損傷的原因。當(dāng)然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導(dǎo)致的，不吃這個(gè)藥就會(huì)使疾病進(jìn)展，甚至?xí)霈F(xiàn)生命的危險(xiǎn)。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒(méi)有達(dá)到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對(duì)于乙肝病毒感染者來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該盡量減少這些常見(jiàn)的損傷肝臟的因素。

  

  02:14
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2018-04-10 9503次

• 哪些日常保健能預(yù)防勃起功能障礙

  我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中確實(shí)是需要注意些問(wèn)題，這樣對(duì)于預(yù)防男性的勃起功能障礙，它是有好處的。主要以下幾個(gè)方面問(wèn)題：男性一般有相當(dāng)一部分人喜歡喝酒抽煙什么的，但是如果要預(yù)防陽(yáng)痿的話，當(dāng)然你盡量少抽煙喝酒。另外一個(gè)需要注意體重的問(wèn)題，因?yàn)槲覀儚尼t(yī)學(xué)上面發(fā)現(xiàn)這個(gè)肥胖的人群，他的勃起功能障礙有一定的比例，還是比例比較高，就有陽(yáng)痿的表現(xiàn)。這個(gè)是因?yàn)檠^(guò)高了影響了血管，另外往往肥胖的患者雄激素也會(huì)降低，這些都會(huì)引起勃起功能障礙。另外就是還得需要注意生活習(xí)慣上面，生活方式上面也要注意，要避免過(guò)度的勞累，不要熬夜，尤其像年輕人經(jīng)常比如玩電腦玩到通宵，打游戲玩到后半夜，這個(gè)肯定會(huì)影響到勃起功能的。所以要保證充足的睡眠，另外當(dāng)然要積極參加體育鍛煉，進(jìn)行活動(dòng)，比如像爬山游泳慢跑等等，有些陽(yáng)痿的患者其實(shí)他本身他沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，而是這種精神心理因素所導(dǎo)致的，比如像剛才我說(shuō)的熬夜的問(wèn)題，精神緊張的問(wèn)題，所以患者就應(yīng)該從這方面去調(diào)整，在心態(tài)上面要進(jìn)行調(diào)整，這樣使自己的自信心要增強(qiáng)，當(dāng)然有時(shí)候你光自己調(diào)整心態(tài)，可能有一定的難度，不是那么輕易地、容易提高這種自信心的。這時(shí)候當(dāng)然可以借助藥物來(lái)進(jìn)行輔助來(lái)進(jìn)行改善，比如像神度他達(dá)拉非，這個(gè)藥物它可以有效提高，患者的勃起功能障礙，通過(guò)藥物使用以后，患者的性生活成功以后，患者的自信心就會(huì)明顯地提高，以后經(jīng)過(guò)規(guī)律服用多次服用，隨著患者性生活質(zhì)量的提高，成功次數(shù)的增多，自然這種精神心理性的陽(yáng)痿就可以得到治療了。患者如果需要用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 1369次

• ?便秘的日常保健
  ?要注意以下幾方面：第一、要加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生。因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，能夠改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。也可以有意識(shí)地向上做肛門的舒縮運(yùn)動(dòng)。第二、要注意合理調(diào)配飲食，日常飲食應(yīng)該避免過(guò)于精細(xì)，可多吃一些含維生素和纖維素比較多的粗糧食品，比如說(shuō)蔬菜、瓜果、豆類。另外多喝水的話能夠讓大便保持潤(rùn)滑通暢，少吃一些比如說(shuō)辣椒、大蒜、大蔥等這一類的辛辣刺激性的食物。第三、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)的排便。特別是在早晨起來(lái)，不管有沒(méi)有想上廁所的感覺(jué)都要去蹲一蹲。第四、要戒除不良的習(xí)慣，比如說(shuō)有便意的時(shí)候忍著或者是蹲廁所的時(shí)間太長(zhǎng)，都是不良的習(xí)慣要改正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-17 2816次

• 高血壓的日常保健
  要注意以下幾點(diǎn)：第一、減少鈉鹽的攝入。鈉鹽可顯著升高血壓以及發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。我國(guó)限制是每人每天要小于6g的食鹽標(biāo)準(zhǔn)，因此所有的高血壓患者均應(yīng)該采取各種措施，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，比如像少吃一些咸菜、醬油、味精、火腿、蔬菜含鹽比較多的食物。第二、控制體重。超重和肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖，會(huì)進(jìn)一步的增高血壓，所以在飲食方面盡量少吃一些容易長(zhǎng)胖的食物，盡量的以清淡的食物為主。第三、不要吸煙。吸煙是一種不健康的行為，它是心血管疾病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。煙草依賴是一種慢性成癮性的疾病，不僅戒斷困難，而且復(fù)發(fā)率也很高，因此一定要控制好自己的意志力，把煙戒掉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 1676次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質(zhì)病變有關(guān)外，還跟日常飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如暴飲暴食，飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期不吃早餐，過(guò)度食用燥性食物，均可能發(fā)生便秘，所以調(diào)理便秘關(guān)鍵一步是要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，每天應(yīng)以清淡為主，避免吃一些刺激性強(qiáng)的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進(jìn)入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習(xí)慣，并且要多喝水，幫助腸道進(jìn)行運(yùn)作。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1503次

• 鼻炎的日常護(hù)理做哪些保健
  病情分析：鼻炎應(yīng)該在每天用生理鹽水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外還要注意家里面定期的開(kāi)窗通風(fēng)，盡量的不讓塵螨大量的覆著。意見(jiàn)建議：患有鼻炎應(yīng)該要預(yù)防感冒，平時(shí)可以多吃一些含有維生素的食物，多吃蔬菜和水果。平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫能力，適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-13 1002次

• 耳朵的日常保健
  很多人在年輕時(shí)不注意耳朵的保健，年老后就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的聽(tīng)力衰減。兒科專家表示雖然沒(méi)有很好的辦法避免老年性聽(tīng)力減弱，但經(jīng)常進(jìn)行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關(guān)于耳朵的保健，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)?？朔涣剂?xí)慣掏耳，掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶入外耳道引起皮炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-20 174次

• 甲流的日常保健有哪些
  甲流一般是指甲型流感，甲型流感的日常保健一般有調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等，患病以后需要積極的配合醫(yī)生治療。1、調(diào)整飲食：甲型流感是一種急性呼吸道傳染病，患病以后一定要保持良好的飲食習(xí)慣，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如芹菜、黃瓜、西瓜等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、生姜等，以免對(duì)身體造成刺激
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-03-17 0次