?腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程。腰椎是人體軀干活動的樞紐,而所有的身體活動都無一不在增加腰椎的負擔,隨著年齡的增長,過度的活動和超負荷的承載,使腰椎加快出現(xiàn)老化。嚴重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經(jīng)損害,影響工作能力和生活質量。所以腰椎退變并不能根治,可以通過養(yǎng)成好的習慣來預防。
建議:1、休息,減少坐著的時間。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)等。如果長時間腰部不舒服,還是需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科進一步檢查治療。