股骨頭壞死應(yīng)該注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，運(yùn)動(dòng)一定要不要過(guò)量。下面我給他做詳細(xì)的介紹，改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙限酒，少熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐，容易引起關(guān)節(jié)的退化，需適當(dāng)?shù)钠鹕硎嬲龟P(guān)節(jié)。
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，防止肌肉的緊致，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如說(shuō)空踩自行車等，避免接觸性的體育活動(dòng)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前做好充分的準(zhǔn)備工作，感覺(jué)身體發(fā)熱，肢體靈活為度。
二、股骨頭壞死使髖關(guān)節(jié)壓力較大，注意減少負(fù)重，限制髖部的活動(dòng)，不宜過(guò)久的站立或者是行走，可使用手杖或者雙拐，以減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)重和延緩股骨頭的損傷。
三、要注意保暖，關(guān)節(jié)類的疾病患者對(duì)于濕冷感覺(jué)非常的明顯，股骨頭壞死的患者需要注意對(duì)于關(guān)節(jié)的保暖，防止著涼。
