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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38344次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34233次

• 中藥什么時候吃效果最好
  在臨床上中藥什么時候吃，效果最好，一直是廣大群眾關(guān)心的問題，而對于中藥什么時候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點分析：1.中藥空腹吃。這類中藥主要是以補益的中藥為主，空腹吃這些補益的中藥，能夠減少食物對藥物的影響，所以空腹吃補益的藥物有很好的效果，這類藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物。2.中藥飯后吃。選擇飯后吃的中藥，主要是治療一些胃腸系統(tǒng)疾病，進食之后，胃腸能夠得到一個良好的緩解，而這時再吃藥，能夠起到較好的治療效果，并且減少對胃腸的刺激。3.中藥睡前吃，睡前吃效果最好，主要是為了治療一些失眠類的疾病。所以，通過以上幾點分析，中藥什么時候吃效果最好，要看具體的病情，根據(jù)病情而定。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-09-26 14170次

• 維d什么時候吃效果最好
  ?這還沒有明確的規(guī)定，一般都是根據(jù)寶寶的身體情況而決定的，若寶寶缺乏維生素d的話，不管是什么時候都要及時進行補充的。若寶寶體力的維生素量充足，就不需要通過營養(yǎng)補充劑來補充維生素d了，但是正常情況下，足月的新生兒從出生第十五天起就需要補充維生素d，一般的粒裝魚肝油一粒維生素a和維生素d各是九百和三百毫克，一天吃一粒就夠了。這要看寶寶的情況了，補維生素d是很重要的，因為它也是補鈣的關(guān)鍵，缺乏維生素還會造成鈣的流失，所以一般寶寶出生后兩周即可用維生素d預防佝僂病的。
  語音時長 1:34”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-29 19926次

• 香蕉什么時候吃通便效果最好
  如果是想要吃香蕉的話建議是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否則是非常容易導致起到一定的反作用，平時的時候也要多加注意適當?shù)氖强梢猿砸恍┗瘕埞蛘呤前傧愎?，都是可以起到很好的潤腸通便的效果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-02-12 5404次

• 香蕉什么時候吃最好
  香蕉最好是在飯后半小時后食用，有助于排便，也可以美容養(yǎng)顏，要注意空腹時不要吃香蕉，香蕉會促進腸胃蠕動，這樣對胃不好，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4705次

• 香蕉什么時候吃最好
  ?吃水果不用特意的去講究時間，但是如果胃腸不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因為胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這時候如果吃香蕉將會加快胃腸運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷。再一個就是香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體的鎂，驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，同時香蕉中的鉀含
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-06-20 3203次

• 火龍果什么時候吃通便效果最好
  火龍果，這種熱帶水果因其豐富的營養(yǎng)價值和獨特的口感而廣受喜愛。特別值得一提的是，火龍果在通便方面具有顯著效果，而早晨空腹食用則是其發(fā)揮通便功效的最佳時機。早晨，人體新陳代謝開始活躍，腸道功能逐漸喚醒。此時空腹食用火龍果，其富含的膳食纖維能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次