首先可以吃一些桃子,桃子喜濕潤(rùn)不干燥,桃子富含膠質(zhì)物這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能夠吸收大量的水分,夠達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
另外還可以吃一些石榴,石榴的味道酸酸甜甜的,能夠生津止渴,收斂止瀉。腹瀉和腹痛的患者是最適合使用的,尤其是石榴可以治療久瀉久痢、便血脫肛,腹痛等癥狀。
另外還可以吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果是最好的水果對(duì)於便秘或者腹瀉都是有很大的好處的,蘋(píng)果不但酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的,含有豐富的糖類(lèi)有機(jī)酸、維生素礦物質(zhì),多芬以及黃酮類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蘋(píng)果是堿性的食物,吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),增強(qiáng)體力和抗病能力,用于中氣不足,和便秘的治療效果都是不錯(cuò)的。還可以吃一些荔枝,荔枝也具有止瀉的功能。