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肺氣腫怎樣保養(yǎng)和鍛練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肺氣腫的患者應(yīng)該住在朝南居室,但不宜過(guò)冷或過(guò)熱,衣著要隨氣溫變化而增減,開窗時(shí)應(yīng)該避免對(duì)流風(fēng)直吹患者,以防感冒風(fēng)寒。

患者應(yīng)該加強(qiáng)呼吸的鍛煉,主要分為以下三點(diǎn):

一、腹式的呼吸,仰臥,兩手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)兩手向下稍用力壓,腹部下陷,吸氣時(shí)兩手向上提起,腹部隆起,用鼻吸氣。

二、呼吸操。立正,兩臂向上向外展開,用鼻吸氣伴隨著吸氣,兩手慢慢的向胸部,當(dāng)吸氣盡時(shí),兩臂交叉抱在胸前,接著像吹口哨那樣呼氣,并收腹下蹲。

三、散步和慢跑。一般肺氣腫患者經(jīng)過(guò)上述兩種鍛煉一至兩周以后,便可以逐漸進(jìn)行散步、慢跑運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要從小到大逐漸增加。

以上內(nèi)容僅供參考

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