頭暈是十分普遍的癥狀，除耳石不平衡外，它的成因眾多如藥物影響心律失常等有有頭暈，除了盡量爭(zhēng)取休息，平時(shí)方面要少食多餐，避免油膩的食物皆有助于舒緩不適。頭暈分為三大病狀：
一，天旋地轉(zhuǎn)，患者會(huì)感覺(jué)到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
二，頭重腳輕沒(méi)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，但總覺(jué)得頭重腳浮、提不起精神來(lái)。
三，眼前易黑，感到視覺(jué)模糊甚至?xí)簳r(shí)失去知覺(jué)，大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有做夢(mèng)食欲不振甚至嘔吐大作。這時(shí)要留意自己的飲食，少食多餐，避免油膩食品，在進(jìn)食前先服食藥丸都有助減輕癥狀。
頭暈持續(xù)性運(yùn)動(dòng)，頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，應(yīng)平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反如果頭暈情況持續(xù)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體機(jī)能退化是平衡系統(tǒng)失調(diào)。頭暈超過(guò)兩周要檢查問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。
