国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:33

醫(yī)生主講實錄

所謂的肩胛骨里面疼,其實是肩周炎的一種癥狀,如果沒有及時治療,可能會影響關(guān)節(jié)的活動,當(dāng)肩胛骨里面疼的時候應(yīng)該怎么處理呢?自我按摩的步驟及方法:

一,用間側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時間一到兩分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

二,用間側(cè)手的第二到四指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位,時間為一到兩分鐘,按入過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

三,用間側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作捏揉患側(cè)上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間為一到兩分鐘。

四,還可在患者外展等功能位置的情況下,用上述方法進(jìn)行按摩,一邊按摩,一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦