国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

一直吃不胖很瘦怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

身體胖瘦有很多因素影響,比如遺傳因素,中醫(yī)認為與脾胃虛弱、運化功能有關,建議應該從營養(yǎng)上注意調整飲食,多攝入禽、奶、蛋等蛋白質含量高,并富含蛋白的食物,也可以在三餐之外適當?shù)募硬?,吃一些堅果、酸奶等。還應該加強健身,來增肌和加強肌肉的強度,必要時可以考慮中藥進行調理。

平時如果一直吃不胖,飲食正常,體重不增加。建議最好去醫(yī)院檢查一下甲功、血糖,排除甲亢、糖尿病等器質性疾病,平時要注意攝入營養(yǎng),注意多喝一些溫開水,多注意補充營養(yǎng),要注意適當吃新鮮的蔬菜水果,平時要注意多休息。

以上內容僅供參考

為你推薦