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月經期間能不能吃火龍果

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醫(yī)生主講實錄

女性在月經期間是可以適當食用些火龍果的,不要食用過多?;瘕埞麨槠叫运?,對經期是沒有什么害處的。

火龍果富含維生素C,以及豐富的膳食纖維,可以潤腸通便預防大腸癌。另外火龍果中含鐵量比較高,由于鐵是制造血紅蛋白和其他鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質可以預防貧血。

火龍果中富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而還可以起到排毒的作用,因此在月經期是可以吃火龍果的。

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