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妙手醫(yī)生精選

高血壓能吃南瓜么

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醫(yī)生主講實錄

高血壓是由于隨著人體年齡的增長,體重的增加,精神環(huán)境因素等引發(fā)的一種疾病,高血壓應當多吃些南瓜,前提是沒有糖尿病的病情,南瓜營養(yǎng)非常豐富,藥用價值很高,南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、纖維素。

南瓜中的鈣、鉀、鈉比較豐富,特別適合中老年人和高血壓患者,因此高血壓病人是完全可以吃這種食物的,而且對身體有很好的保健作用,高血壓患者吃南瓜是對身體有好處的,并且高血壓患者還可以吃芹菜降壓。

但實際上高血壓患者最主要的要注意減少食鹽的攝入,避免情緒緊張,適當?shù)倪\動,生活飲食要規(guī)律。而且要保證足夠的睡眠,這樣才能夠避免血壓升高。

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