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醫(yī)生主講實(shí)錄

要注意少房事,在生活當(dāng)中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物可以多做一些運(yùn)動(dòng)包括鍛煉健身,做一些有氧的運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

飲食上應(yīng)該以清淡的飲食為主,盡量控制食鹽的攝入量,平時(shí)也可以吃一些維生素含量比較豐富、新鮮的蔬菜和水果、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還可以多補(bǔ)充一些比如瘦肉、魚(yú)類、蝦類,包括牛羊肉??梢猿跃萑?、魚(yú)之類的,雞蛋也可以多食用點(diǎn),但是也是要控制一個(gè)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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