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預(yù)防心臟病永遠(yuǎn)是治療心臟病的最好方法，預(yù)防的方法有很多：

第一，可以進(jìn)行戒煙。否則會導(dǎo)致不吸煙的一方，患心臟病的幾率增加92%，原因是二手煙會使人體內(nèi)膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險(xiǎn)加大，更容易導(dǎo)致心臟病。

第二，每周四次三十分鐘的運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)，中年男性每周運(yùn)動時(shí)間累計(jì)超過2小時(shí)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不運(yùn)動的人降低60%，減重10到28磅。這是一項(xiàng)長達(dá)十年的研究發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)的心臟病患者比體重正常的發(fā)病年齡提前8.2年。

第三，每天喝五杯水。一杯水約為227克。與每天喝水兩杯以下的人相比，每天喝夠五杯水的男性，離患致命心臟病的危險(xiǎn)率降低到54%，原理是補(bǔ)充水分可以稀釋血液，減少血液凝結(jié)的幾率。