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醫(yī)生主講實(shí)錄

雞胸是一種常見的胸廓畸形,癥狀表現(xiàn)為胸前壁呈楔形凸起,狀如禽類的胸骨,小兒患了雞胸不僅影響心肺功能,降低呼吸器官的抵抗力,而且影響幼兒的體型美,并因此給幼兒造成心理上的負(fù)擔(dān),甚至成為幼兒終身的痛苦,有一些有助于擴(kuò)展胸廓,增強(qiáng)呼吸功能的矯正操。

第一個(gè)是呼吸起落操,兩腳與肩同寬站立身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時(shí)吸氣停一會(huì),兩臂自然下落伴以深呼氣,每日數(shù)次,每次十分鐘。

第二個(gè)俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí),每日三至四次每次十分鐘。

第三個(gè)單雙杠上翻筋頭,每日清晨空腹進(jìn)行但不可過(guò)于勞累,慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng),擴(kuò)大呼吸量,改善胸廓發(fā)育不良狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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