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寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策有以下幾點(diǎn)：

一、缺乏微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)，導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素d，如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好，如果缺鋅一般嘴角都會(huì)潰爛。

二、太熱太冷，所以家長(zhǎng)一定要注意調(diào)整好室內(nèi)的溫度。

三、太干燥，有鼻屎。

四、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)，在寶寶入睡前，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，應(yīng)該讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶，免得寶寶過(guò)于興奮，緊張而難以入睡，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜光線較暗、蓋的東西要輕、軟、干燥，睡前應(yīng)該先讓寶寶排尿。