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姨媽期間可以吃桃子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

姨媽期間是可以吃桃子的。桃子屬于溫性水果,營(yíng)養(yǎng)豐富含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素。經(jīng)期適量吃些桃子可以有效的補(bǔ)充維生素。具研究表明,桃子富含多種維生素,礦物質(zhì)及果酸,含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

桃子性味平和含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽,具有補(bǔ)益氣血的作用。同時(shí)也是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,也可用于大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、驚悸氣短者,因此在月經(jīng)期是可以吃桃子的。對(duì)于未成熟的桃子是不能食用的,容易引起腹脹。另外桃子中糖分含量較高,有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

以上內(nèi)容僅供參考

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