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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個退變，那我們在這個方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 15463次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會隨著我們國家的干預(yù)，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實(shí)腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 42951次

• 老年癡呆預(yù)防
  第1點(diǎn)，平時要注意多接觸新事物，多學(xué)習(xí)新知識，多看書，多看報，對于預(yù)防老年癡呆還是非常重要的。第2點(diǎn)，一定要多參加戶外的體育運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠改善全身的血液循環(huán)，對于預(yù)防老年癡呆也有一定的效果。第3點(diǎn)，平時要控制好血脂、血糖、血壓等指標(biāo)，這也是非常的重要的。除此之外，在飲食方面也要多加注意，要低鹽低脂飲食，多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，平時要注意避免腦外傷、中毒等危險因素。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-21 2171次

• 丹參對預(yù)防老年癡呆有幫助嗎
  丹參對預(yù)防老年癡呆有一定的幫助作用。中醫(yī)認(rèn)為丹參苦，微寒，歸心、肝經(jīng)。能夠活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，除煩安神。治療血瘀氣滯的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、心痛、跌打損傷和熱病煩躁、心悸失眠非常有效，也有記載丹參補(bǔ)心定志，安神寧心，治療健忘、怔仲、驚悸、不寐，表明丹參是有改善的功效的。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究表明丹參擴(kuò)張冠脈與腦動脈，改善血流量，提高腦組織的氧含量，改善了血流的流變速度，防治血栓的形成的作用更強(qiáng)，它改善記憶仍然是以腦部供血為主的。所以說既然說丹參能夠改變腦部的供血，能夠增強(qiáng)記憶，對于老年癡呆具有積極的意義。
  語音時長 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-07 3557次

• 老年癡呆如何預(yù)防
  病情分析：第一點(diǎn)要預(yù)防老年癡呆，患者要有健康的生活方式，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多參加運(yùn)動。第二點(diǎn)要注意控制好高血壓病，糖尿病，高血脂等基礎(chǔ)疾病。第三點(diǎn)要注意加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多接觸新事物，多和別人溝通交流。意見建議：建議患者出現(xiàn)了記憶功能減退的癥狀，一定要及時醫(yī)院就診，完善相關(guān)智能量表的檢查，完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查，及時的進(jìn)行干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-28 1202次

• 玩平板對預(yù)防老年癡呆有好處嗎
  玩平板對于預(yù)防老年癡呆沒有太大的幫助，還會影響老年人的視力，長期玩平板導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者會出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落。而且玩平板是一種被動學(xué)習(xí)的情況，可以讓老年人多看看報紙，看看書，這樣有利于預(yù)防老年癡呆。另外要注意休息，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 1301次

• 老年癡呆可以預(yù)防嗎
  阿爾茨海默病已引起許多老年科學(xué)家、醫(yī)學(xué)科學(xué)家的關(guān)注，并對其致病的、易感因素進(jìn)行了廣泛的實(shí)驗(yàn)研究。對于阿爾茨海默氏癥的預(yù)防，建議人們在進(jìn)入老年人行列之前應(yīng)注意合理調(diào)整生活，妥善處理家庭和社會人際關(guān)系;努力利用大腦發(fā)揮大腦的潛力;避免過量攝入鋁;鈣;控制脂肪攝入量;不吸煙或吃酒;防止腦受到損傷;預(yù)防和治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-11 8163次

• 老年癡呆能預(yù)防嗎
  老年癡呆一般指的是阿爾茨海默病，阿爾茨海默病一般能預(yù)防，可以通過控制血壓水平、控制膽固醇水平、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉等方法預(yù)防。1、控制血壓水平：阿爾茨海默病的形成與本身患有高血壓有關(guān)，如果患者本身患有高血壓，而且平時不注意血壓控制，容易對腦血管造成一定的損傷，減少腦部的供血和供氧，從而容易誘發(fā)該疾病。所以平
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-14 0次