一,健腦抑制按摩,通??梢栽谠缟掀饋硪院蠛屯砩纤X以前可以做一次,也可以根據(jù)用腦或者是大腦疲勞的程度,隨時隨地進(jìn)行,不受場地時間的限制。
二,按摩穴位的時候要有酸麻脹的感覺,才會更好一點(diǎn)。
三,在操作過程當(dāng)中我們身心放松,舌抵上腭,排除雜念,全神貫注,這樣效果會更加好一點(diǎn),我們臨床上用的比較多的按摩百會穴,按摩神庭穴,按揉風(fēng)池穴,按摩頭皮,還有按摩這個腦和血壓太陽穴等等,可以對我們大腦起到活血,增進(jìn)血液疏通作用,使我們頭目清醒紀(jì)力增強(qiáng)精力充沛。