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脊柱側彎學瑜伽可以嘛

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醫(yī)生主講實錄

脊柱側彎是可以學瑜伽的。但是針對普通人的瑜伽肯定不太適合脊柱側彎的人去做。因為瑜伽體式中很多是分左右的,至少應該選擇針對自己脊柱側彎的方向或者是凹凸程度,去選擇自己應該去做哪個運動。另外,深呼吸對脊柱側彎的改善是有好處的。所以在做瑜伽練習時也要掌握好一些呼吸的要領。

國內針對脊柱側彎康復的瑜伽尚未見到,希望更多的瑜伽專業(yè)人士能夠參與到脊柱側彎康復訓練中來,這樣對脊柱側彎患者是有十分大的幫助的。

患者應該調節(jié)好自己的飲食,平時生活中多吃一些營養(yǎng)豐富清淡且易消化的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

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