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• 可以通過鍛煉治療早泄嗎

  早泄是男科常見的疾病，想要通過鍛煉治療早泄，一般有兩種方式，一種是體育鍛煉，一種是行為療法。首先是體育鍛煉，平時可以跑步、爬樓梯、跳繩、爬山等，增加男性的耐力，延長男性的性生活時間；也可以蹲馬步、仰臥起坐等，訓練男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉，增強男性體力。其次是行為療法，可以在洗澡或淋浴時，對于龜頭局部進行觸摸。通過反復觸摸而不排精，來降低龜頭局部的敏感度，延長射精時間。這些訓練雖然對治療早泄有一定的幫助，但是需要長期堅持，并且療效緩慢，因此治療早泄還是需要以藥物為主，鍛煉為輔。中醫(yī)認為早泄多是由于腎虛引起的，腎虛導致腎氣不固，從而出現(xiàn)早泄，因此中醫(yī)治療早泄多選用溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，能夠溫補腎陽，收斂固澀等。除此之外，患者還可以多吃一些補腎陽的食物，比如韭菜、泥鰍、羊肉等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 4119次

• 通過哪些檢查來確診疝？

  我們建議病人，還是要到正規(guī)的醫(yī)院去接受診治，如果有專門的疝外科醫(yī)生、疝專業(yè)醫(yī)生，那就盡量要找疝專業(yè)醫(yī)生，去看這個疾病。當然這個門診的過程，其實對疝的外科還是相對來說比較簡單。1、有經驗的醫(yī)生，通過經驗和查體，看到包塊的突起就可以確診是不是疝，90%以上基本可以確診。2、對于難以判斷的情況，可以通過B超、CT、核磁等輔助檢查確診。

  

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  申英末 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-05-09 2913次

• 如何延緩衰老
  衰老是一種自然規(guī)律，因此我們不可能違背規(guī)律，但是當人們采取了良好的生活習慣和保健措施的時候就可以有效地延緩衰老，提高生活質量。中醫(yī)理論認為人體的生長、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關系密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。表現(xiàn)為精神不振、健忘、形寒肢冷、腰膝無力、發(fā)脫齒搖、氣短乏力甚則面服肢腫等，可以采用針灸的方法進行調理，針灸主要的治法為調養(yǎng)臟腑，補益氣血，主要選取的經脈為足陽明胃經以及任脈穴為主。
  語音時長 01:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-12 20217次

• 如何延緩衰老
  想要延緩衰老首先要改善生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣。每天堅持做有氧運動大概半小時，使身體微微出汗，提高人體新陳代謝率來增強自身體質，提高免疫力。同時飲食上要注意低鹽低脂低糖，在清淡飲食的同時，補充富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保證充足的睡眠。也可以通過服用補氣益血的一些中藥，比如說枸杞，紅棗等，這些都可以起到延緩衰老，補身體的作用和效果，日常生活中也要保持樂觀的心態(tài)，避免發(fā)怒，生氣，著急等，以免影響身體健康，加速衰老。
  語音時長 01:18”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-22 8949次

• 如何延緩衰老
  病情分析：延緩衰老的方法有很多，比如要多吃蔬菜，蔬菜富含抗氧化劑，這些食物可以減緩衰老進程。另外要少吃糖，吃糖多了會減少壽命，保證睡眠，不要抽煙喝酒，養(yǎng)成健康良好的生活習慣。意見建議：建議可以從飲食上延緩衰老，比如經常喝茶，茶葉中含有抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶可以延緩細胞的衰老，也可以提神醒腦，減輕壓力。另外要注意參加有氧鍛煉，多吃含維生素，纖維素的食物。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-06 2603次

• 絕經后怎樣延緩衰老
  如果想要延緩衰老，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。要堅持適當的體育活動，多到戶外去活動，多曬曬太陽?？梢允秤脙?yōu)質的蛋白質食品，如雞蛋、豆類、瘦肉等等。堅持每天補鈣，可以每天喝一杯牛奶，既能夠補鈣又能夠增強體質。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 3602次

• 卵巢早衰如何延緩衰老
  卵巢早衰患者可以通過飲食調理、生活習慣改善、藥物調理等方法延緩衰老。1、飲食調理：患者可以多攝入富含蛋白質、氨基酸、維生素及鐵、鈣、鋅等微量元素的食物，也可以多吃豆制品，因為豆制品中含有豐富的蛋白質，以及大豆異黃酮、磷脂、皂苷、低聚糖、膳食纖維、維生素E等物質，對卵巢早衰患者有一定的好處。2、生活習
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 1246次

• 女人停經后，如何延緩衰老的腳步？
  前不久，我陪同阿姨前往醫(yī)院就診，阿姨今年五十有余，近年來月經逐漸不規(guī)律，最近幾個月更是完全停經。同時，她時常感到乏力、潮熱，臉上也出現(xiàn)了不少皺紋和色斑。這些癥狀讓阿姨憂心忡忡，在就診時，阿姨向醫(yī)生提出了自己的疑問，擔心自己是否因為停經而加速衰老，該如何應對這種情況？醫(yī)生耐心地解釋道：女人沒有月經確實
  2024-04-24 0次