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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49466次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47218次

• 肌肉拉傷多久能好
  肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)肌肉拉傷的情況后，一般多是由于日常生活中不正確的運動導致出現(xiàn)拉傷的情況發(fā)生。肌肉出現(xiàn)拉傷的情況后一定要停止一切運動，并馬上采用冷敷。用冷毛巾或是用冰袋對患處進行冷敷量，可以很好地幫助減輕腫脹并起到鎮(zhèn)痛的作用。并在肌肉拉傷的48小時后待到內(nèi)出血停止了以后，再可以采取熱敷。用熱毛巾或是熱水袋敷在患處這樣可以達到促進血循環(huán)，幫助緩解疼痛的作用。一般經(jīng)過合理的治療后肌肉拉傷幾乎在一周左右的時間內(nèi)都能得到恢復。
  語音時長 1:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 24065次

• 拉傷肌肉多久能好
  拉傷了以后多久能好，這個問題要根據(jù)具體拉傷的部位，嚴重程度還有個人的體質(zhì)，發(fā)生了拉傷以后并不能夠十分肯定，多久就可以恢復了。如果肌肉拉傷在關節(jié)處或者是合并肌腱的損傷，那么恢復的時間相對來說比較長一些，最少也得需要2個月左右的時間，而且需要使用支具或者是石膏來固定。如果患者只是出現(xiàn)了輕微的四肢的肌肉拉傷，那么可能恢復的時間比較快一些，基本上在1-2個星期就可以完全的恢復。發(fā)生了拉傷患者需要及時去醫(yī)院就診，然后選擇相應的治療措施來治療就可以恢復。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-21 2140次

• 腰部肌肉拉傷多久能好
  病情分析：腰部肌肉拉傷如果癥狀輕微，經(jīng)過及時規(guī)范治療一般兩周左右可以恢復。如果癥狀嚴重，疼痛明顯，活動受限，經(jīng)過嚴格臥床休息，對癥治療，需要四周左右才能恢復。意見建議：腰部肌肉拉傷急性期應停止活動，避免腰部負重，24小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷促進病情恢復。在恢復期循序漸進加強腰部肌肉鍛煉，恢復肌肉力量和強度，日常注意保護腰部，必要時佩戴護腰避免發(fā)生損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-25 401次

• 肌肉拉傷多久能好
  病情分析：輕微的肌肉拉傷大約一周可以恢復，在此期間臥床休息和制動有利于恢復，嚴重的肌肉拉傷需要2~3周恢復，并有明顯疼痛和活動受限等癥狀是癥狀受傷后48小時可進行冰敷，48小時以后可作為熱敷在醫(yī)生指導下進行康復鍛煉并堅持服藥。意見建議：患者應注意休息，做好患肢保暖，防止受涼，飲食上多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。此外，飲食上還要多吃含鈣質(zhì)，維生素豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃牛奶。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-26 602次

• 胳膊肌肉拉傷多久能好
  胳膊肌肉拉傷的恢復時間并非固定，它受多種因素影響，包括傷勢嚴重程度、個體身體素質(zhì)、年齡、營養(yǎng)狀況以及治療措施等。一般而言，輕度拉傷經(jīng)過適當休息和治療，可能在2周左右逐漸恢復；而重度拉傷，如肌肉撕裂或斷裂，則可能需要數(shù)周甚至數(shù)月才能完全康復。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 胳膊肌肉拉傷多久能好
  像一般上肢的肌肉拉傷，大部分在兩到四周以內(nèi)會有明顯的緩解。前提是要首先排除明顯韌帶的撕裂，或者是一些重要的關節(jié)骨的損傷。單純的肌肉拉傷恢復起來還是比較快，而且愈后也是比較好的。針對肌肉的拉傷，可以做以下的處理的。一，在急性期的時候一定要制動休息，如果在這期間勉強活動的話，會加大拉傷的范圍。同時大大的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 117次