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為你推薦

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘ㄒ恍┭臣」δ苠憻?、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴(yán)重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5401次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3876次

• 膽囊疼朝哪邊睡
  一般來說在臨床上出現(xiàn)了膽囊疼痛的癥狀時，大多都是由于膽囊炎或者是膽囊結(jié)石所導(dǎo)致的癥狀。首先要去正規(guī)的醫(yī)院明確檢查，然后再有針對性的治療。膽囊疼痛的患者首先在出現(xiàn)疼痛時選擇睡覺的姿勢，應(yīng)該是左側(cè)臥位比較好。因?yàn)槟懩姨弁吹幕颊咦髠?cè)臥位時，膽囊在上面，不會受到腹脹氣的壓迫，病人會覺得比較舒服。因?yàn)槿说哪懩以诟骨坏挠覀?cè)所以為了減少對膽囊的壓迫，膽囊疼痛的患者最好是選擇左側(cè)臥位睡覺。
  語音時長 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-19 3785次

• 懷孕朝哪邊睡比較好
  在懷孕早期由于子宮增大不明顯，睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響并不是多大，孕婦覺得怎么睡舒服，怎么睡就可以了。沒有特定的體位，在懷孕五個月以后，特別是到了懷孕的晚期，這種子宮已經(jīng)明顯的增大了，腹部也會膨出，要注意睡覺盡量的是采取左側(cè)臥位，也就是左側(cè)臥位睡，就是左邊向下。因?yàn)槿绻袐D仰臥位睡覺，增大的子宮會壓迫脊柱側(cè)前方的血管，會阻礙下肢盆腔和血液回流進(jìn)入心臟，這樣就可以導(dǎo)致下肢靜脈曲張，水腫、痔瘡的發(fā)生。還有就是因?yàn)閼言泻蟮淖訉m一般多向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，這樣會導(dǎo)致子宮血管受牽拉而扭曲。而左側(cè)臥位的就能夠在一定程度上糾正這種扭曲的情況，改善子宮與胎盤的血液循環(huán)。所以懷孕以后或者懷孕五個月以后，應(yīng)該是左側(cè)位來睡覺是比較好的。
  語音時長 1:51”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-23 14552次

• 腰椎向右側(cè)彎朝哪邊睡
  腰椎向右側(cè)彎曲一般可以平躺著休息，也可以向左側(cè)躺著休息。平時一定要積極的端正身體姿勢，不管坐著、站著還是行走，最好都要像軍人一樣，定時改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行脊柱的體育運(yùn)動鍛煉，必要時可以使用支具進(jìn)行矯正。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 6007次

• 脖子向右歪朝哪邊睡
  病情分析：如果脖子向右歪的話，可以建議去檢查一下頸部B超，可能是先天性導(dǎo)致的，但也有可能是睡覺的時候，姿勢不當(dāng)引起的，一般脖子向右歪的話，建議平時睡覺的時候盡量朝右側(cè)睡，這樣有利于緩解，如果面朝左側(cè)的話容易造成神經(jīng)的拉傷。意見建議：而且平時要經(jīng)常多活動活動脖子，也可以去進(jìn)行按摩或者是針灸治療，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-04-25 3104次

• 胸椎向右側(cè)彎如何矯正
  胸椎向右側(cè)彎可以用支具的矯正或者手術(shù)的矯正。對于胸椎向右側(cè)彎無論是否嚴(yán)重，都可以用矯正的方法進(jìn)行矯正。對于不是很嚴(yán)重的側(cè)彎或者是由于姿勢性的側(cè)彎，主要見于青少年因?yàn)椴涣嫉淖恕㈤L時間的坐著，導(dǎo)致胸腰椎、脊柱的側(cè)彎。可以用矯形的支具進(jìn)行矯正，佩戴胸腰骶椎支具期間每3-6個月要去復(fù)查脊柱全長位X線片了解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-14 1568次

• 胸椎向右側(cè)彎如何矯正
  胸椎向右側(cè)彎是脊柱畸形的一種表現(xiàn)，其矯正方法需根據(jù)側(cè)彎的程度和原因來定制。一般來說，矯正手段包括保守治療、支具矯正和手術(shù)治療等。在保守治療方面，對于輕度側(cè)彎或姿勢性側(cè)彎，患者可以通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)肌肉鍛煉和調(diào)整坐姿站姿來逐步糾正。例如，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次