如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，那么一般是由于膝關(guān)節(jié)受涼之后引起了關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了無菌性的炎癥，從而出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)摸起來發(fā)涼同時(shí)有疼痛的表現(xiàn)。針對(duì)這種情況可以做如下的處理：
第一，要制動(dòng)休息，不要再繼續(xù)劇烈活動(dòng)。因?yàn)閯×一顒?dòng)之后膝關(guān)節(jié)周圍出汗，那么可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀加重。另外就是要注意膝關(guān)節(jié)這個(gè)部位的保暖，盡量的稍微穿的厚一些或者是佩戴一些護(hù)膝這樣的護(hù)具。
第二，可以做一下熱敷，熱敷的方式可以選擇炒鹽熱敷或者是使用熱水袋熱敷。所謂炒鹽熱敷指的是使用一些粗鹽加上一些花椒，放在鍋里微微炒黑，然后用一個(gè)包裹包裹起來放在膝關(guān)節(jié)周圍做熱敷。熱敷的同時(shí)可以在膝關(guān)節(jié)的周圍涂抹一點(diǎn)紅花油或者云南白藥，這樣可以增強(qiáng)熱敷的效果。
第三，如果疼痛難忍可以口服一點(diǎn)尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以起到消炎，消腫，止痛的效果。最后經(jīng)過這樣的處理如果不能緩解那就需要去骨科就診了。
