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帕金森吃下列食物是有營(yíng)養(yǎng)的作用：

一、食物多樣，愉快進(jìn)餐，一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣，包括谷類(lèi)，蔬菜，瓜果類(lèi)，奶類(lèi)和豆類(lèi)肉類(lèi)，在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐。

二、多吃谷類(lèi)和蔬菜瓜果，通常每天吃三百到五百克的谷類(lèi)食物，如米面雜糧等，每天吃大約三百克的蔬菜和瓜類(lèi)，一到兩只中等大小的水果。

三、經(jīng)常適量吃奶類(lèi)與豆類(lèi)，奶類(lèi)含豐富的鈣質(zhì)，每天喝一杯牛奶和酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法。為使牛奶中的蛋白質(zhì)不影響左旋多巴類(lèi)藥物的療效，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外吃豆腐豆腐干等豆制品，也可以補(bǔ)充鈣。

四、限量吃肉類(lèi)，盡量不吃肥肉葷油和動(dòng)物內(nèi)臟，用植物油烹調(diào)食物，可以每天攝入大約五十克的肉類(lèi)，選擇精瘦的畜肉禽肉或魚(yú)肉。

五、每天喝六到八杯水的飲品，水是最佳的飲品。