国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

散步對防治老年癡呆有益處嗎

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

散步對防治老年癡呆是有益的,散步是一種非常簡單、安全,容易堅持的一種運(yùn)動方式,散步可以增強(qiáng)全身的血液循環(huán),是心肌收縮力加強(qiáng),外周血管擴(kuò)張,緩解血管的痙攣狀態(tài),使血管平滑肌放松,所以說它有增強(qiáng)心肌、降低血壓、預(yù)防冠心病的效果,它可以緩解精神緊張,使大腦皮質(zhì)得到休息和調(diào)整。

同時因?yàn)槿硌貉h(huán)加快,大腦的血液供應(yīng)也得到改善,神經(jīng)細(xì)胞獲得更多的氧和糖,有利于思維,腦力勞動的效率也會提高,經(jīng)常散步可以預(yù)防老年癡呆。有一些研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)七十歲以上身體還能夠行動的老人,如果說每天養(yǎng)成散步的習(xí)慣,有助于保持頭腦清醒,預(yù)防老年性癡呆。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦