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喝水肯定是有一定的量的，多喝，喝的太多，肯定是對身體不是特別好。

所以說一日以兩千毫升白開水，早上五百毫升為主。平常可以喝一些綠茶，反正是可以預(yù)防中風(fēng)，鐵觀音茶是最好的。除了飲水以外，就是可以堅持的服用阿司匹林，他汀類的藥物，切記不可中途停用。提倡下午五到七點(diǎn)的時候，加強(qiáng)這個身體鍛煉，稍微出汗。

吃一些清淡類的食物，以新鮮蔬菜水果為主，補(bǔ)充維生素c、維生素e，飲食要以低鹽為主，少吃鹽，略有鹽咸味就可以了。要不吸煙不喝酒，不吃油炸食品，還有就是盡量的不要喝骨頭湯等等。因為含油脂比較多，實(shí)在是想喝的話，就是吹開浮油，一周一次為好。要控制好血壓、血脂、血糖，除了這些就是，如果有了身體不適特別不舒服的話，要積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療，生活要規(guī)律。