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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓能喝魚湯。

對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)喝魚湯對(duì)他們效果是非常好的,最好是要喝一些清燉的魚湯,因?yàn)轸~湯里面有很多的不飽和脂肪酸,可以起到軟化血管降低血脂的作用,所以說(shuō)高血壓病人是可以喝的。建議喝清魚湯,魚湯里面有提高免疫力的東西,可以平時(shí)就是隔兩天喝一次魚湯。

對(duì)于高血壓患者的飲食,平時(shí)都要注意低鹽,低脂,要多吃一些清淡的飲食,平常那應(yīng)該禁辛辣,油膩,的一些食物,忌煙酒。

另外每天都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減少體重,慢慢的進(jìn)行調(diào)理,對(duì)于血壓的穩(wěn)定都是有好處的。同時(shí)對(duì)于高血壓患者日常中我們要每天測(cè)試兩次血壓,尤其是早上和晚上,傍晚的時(shí)候血壓最高的,要勤監(jiān)測(cè),并口服藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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