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醫(yī)生主講實(shí)錄

我個(gè)人認(rèn)為是可以的,因?yàn)樽鲜硎且粋€(gè)非常好的食物,紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),有十八種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等八種維生素,磷、鐵等十多種天然的礦物元素,其中鐵和硒的含量是很豐富的,而且鐵和硒是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素,它可以修補(bǔ)心肌、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、清除體內(nèi)的氧自由基,可以預(yù)防胃癌、肝癌等癌癥的發(fā)生。

而且紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清理我們腸道內(nèi)滯留的粘液、氣體和腐敗物,排出糞便,所以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)我們反流性食管炎應(yīng)該有好處的。但是有些人吃了薯類的東西容易反酸,這種人應(yīng)該少吃或者是不要吃。

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