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急性心肌梗死怎么運動康復(fù)

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醫(yī)生主講實錄

急性心肌梗死的運動康復(fù)包括了運動的原則、個體化原則,要根據(jù)患者的體質(zhì)病情及評估結(jié)果選擇個體化的運動處方,要根據(jù)運動類型、個人的喜好選擇的進(jìn)行長時間的訓(xùn)練或者是有氧運動的訓(xùn)練等。

運動的方式包括有氧運動,通常采用中等強度,即40%~60%最大攝氧量。

器械運動訓(xùn)練平常采用運動平板功率自行車、劃船機、球類活動等廣場健身活動,包括散步、慢跑、太極拳、氣功、瑜伽等。

運動的強度和時間頻率的設(shè)定對于運動強度對運動的效果和安全性有直接的影響,最簡單的方法是用運動的靶心率來控制運動的強度。

以上內(nèi)容僅供參考

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