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腰疼按摩哪個(gè)部位最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰疼按摩哪個(gè)部位

腰疼按以下方法按摩最快:

1、一是有傷痛,按摩患者俯臥,按摩者立即測(cè),用兩手大拇指和手掌根部沿著脊柱兩側(cè),自上而下螺旋式按揉至腿部,反復(fù)三到五次。

2、用拇指在腰部損傷處二十至三十次,或是肘關(guān)節(jié)傷處一代,輕輕的按壓二至三分鐘。

腰椎間盤突出癥按摩方法:

1、一是患者仰臥,按摩者站立其身旁,用雙手拇指和手掌,自肩部至其頸椎兩旁,足太陽,膀胱,經(jīng)絡(luò),自上而下,按壓其肩頸,過程浮血后改用揉捏,下肢淫們?yōu)橹?,而過承山穴,重復(fù)三次。

2、按摩者雙手交叉,右手在上,左手在下,以手掌自第一胸椎開始沿督脈向下按至腰止步,左手在按壓時(shí)稍微向左側(cè)用力,反復(fù)三遍,在拇指點(diǎn)按腰陽、關(guān)命門、腎俞以及府城為中等穴位。

以上內(nèi)容僅供參考

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