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首先，年齡越大睡的時間就越少，其實是神經(jīng)細胞隨著年齡增長而逐漸減少，有很大的關(guān)系，尤其是腦梗塞疾病，平時治療時候的一些藥物，也會加重老年人的失眠，腦梗塞恢復(fù)期的時候，本身腦神經(jīng)經(jīng)過發(fā)病以后，多少會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的情況，甚至有的病人，慢慢的還會有腦萎縮問題，所以在恢復(fù)期的時候，要注意調(diào)整和治療。

隨著年齡的增長，腦動脈硬化的程度，就會慢慢的加重，尤其是腦梗塞這個疾病出現(xiàn)的時候，之前腦血管的疾病，都可使腦補血流量減少，引起腦代謝失調(diào)，而產(chǎn)生失眠癥狀。

最后，為了減少和避免腦梗塞的發(fā)生，包括中青年人在內(nèi)，都是要認真控制高血壓和腦梗塞等疾病，平時注意飲食清淡，可經(jīng)常進行體育鍛煉，都是很重要的。