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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長時(shí)間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進(jìn)行，抬腿時(shí)盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時(shí)梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進(jìn)行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

  01:06
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4054次

• 腰椎管狹窄微創(chuàng)手術(shù)后康復(fù)如何做

  這個(gè)康復(fù)的話，因?yàn)槲覀冎?，腰椎管狹窄癥它是溫水煮青蛙，它是這種骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎管的狹窄，它不是一朝一夕形成的，它可能在你二三十歲就開始逐漸地開始有一些退變了，到了老年人高齡患者以后，60歲、70歲、80歲的時(shí)候，這時(shí)候腰椎管會有不同程度的狹窄。所以說把整個(gè)椎管打開以后，他主要的癥狀會有立馬的緩解，但是他還得有一個(gè)比較長的一個(gè)恢復(fù)期，我們通常來說要半年左右，有的還要一年左右的恢復(fù)期。在恢復(fù)期之內(nèi)，主要癥狀緩解以后會感覺越來越好，他的康復(fù)的話，以練習(xí)腰背部的肌肉群的練習(xí)、深層穩(wěn)定肌，我們有專門的康復(fù)的指導(dǎo)，包括脊柱旁邊的小肌群，我們也要有非常好的訓(xùn)練，如果老年人可以游泳，我們建議他游泳。如果不能游泳，我們可以建議他適當(dāng)?shù)厣⒉?，都是可以進(jìn)行一系列的，當(dāng)然再配合上一定的姿勢，勞逸結(jié)合，良好的生活習(xí)慣，可以有非常好的康復(fù)。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 4724次

• 腰椎管狹窄術(shù)后如何康復(fù)護(hù)理
  對于腰椎管狹窄癥，如果通過積極的保守治療沒有很好效果的話，是需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后一定要積極的加強(qiáng)康復(fù)護(hù)理。首先要多和患者積極的交流溝通，讓患者明確康復(fù)護(hù)理的重要性以及一些措施，有利于患者疾病的康復(fù)。另外在飲食上還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及膳食纖維，保持大便通暢。同時(shí)還要保持刀口清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。積極的指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉以及四肢的肌肉功能鍛煉，防止一些臥床并發(fā)癥，比如深靜脈血栓形成。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-04 1658次

• 腰椎管狹窄康復(fù)治療
  根據(jù)狹窄程度、壓迫程度以及每個(gè)病人不同的表現(xiàn)，采用不同的治療方法，簡單做一個(gè)介紹：重度的病人走路距離已經(jīng)很短，對生活影響非常大，而病人本身有要求有比較好的老年生活，要有很好的功能。去散步要去陪自己的小孩兒出去遛彎兒送上下學(xué)，這里病人我們就建議手術(shù)治療，手術(shù)治療有各種方式。總的原則就是抽神經(jīng)的壓迫，重建腰椎的結(jié)構(gòu)，這樣手術(shù)結(jié)束，病人就可以得到很好的功能恢復(fù)，癥狀得到很好的改善。但如果病人沒有達(dá)到這么重的癥狀或者病人本人對于直走300米或走200米這件事還可以接受，可以不去做這樣的手術(shù)。當(dāng)然肯定是以病人的主要訴求為主，這種情況下采用保守治療，理療可以考慮輕度去正規(guī)的做一些按摩，可以考慮進(jìn)行藥物的治療。藥物治療口服緩解水腫、關(guān)節(jié)炎癥的和營養(yǎng)神經(jīng)的這三大類藥為主，部分病人的癥狀是能夠得到改善的。除藥物治療以外還包括我們說的生活習(xí)慣的改變，我們告訴老年朋友們盡量不要坐在家里坐一整天，看電視、打麻將。生活習(xí)慣的改變，可能會讓疾病的緩解一定程度的延長，發(fā)作期盡量縮短。
  語音時(shí)長 2:17”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-03 1781次

• 腰椎管狹窄術(shù)后如何康復(fù)護(hù)理
  病情分析：腰椎管狹窄術(shù)后要平臥，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉，四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意見建議：建議使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平時(shí)不要彎腰，不要長時(shí)間的行走或者姿勢固定，不要?jiǎng)×一顒?，?fù)重運(yùn)動。飲食上忌辛辣，油膩，刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-18 2203次

• 腰椎管狹窄如何康復(fù)
  病情分析：輕度椎管狹窄康復(fù)可給予按摩、牽引、針灸等理療緩解癥狀，口服非甾體消炎藥如塞來昔布，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。癥狀嚴(yán)重的患者需采取手術(shù)治療，如椎管減壓融合。意見建議：椎管狹窄患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，如CT、MRI等，明確病情嚴(yán)重程度，確定治療方案。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頸腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，保持良好生活習(xí)慣，糾正不良姿勢，減少脊柱疲勞，增強(qiáng)核心肌肉力量。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 4003次

• 腰椎管狹窄手術(shù)后疼痛
  疼痛是十分正常的表現(xiàn)，這種情況下患者可以對疼痛部位進(jìn)行局部的熱敷，按摩，可以很好的促進(jìn)疼痛部位的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。另外，患者可以配合著服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，如果患者疼痛情況比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)自己的情況來選擇適合的治療方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 468次

• 胸椎管狹窄癥術(shù)后如何康復(fù)
  胸椎管狹窄癥術(shù)后要堅(jiān)持使用固定支具來進(jìn)行康復(fù)治療。同時(shí)要注意手術(shù)創(chuàng)口的護(hù)理，在恢復(fù)期間應(yīng)定期回醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，患者要保持良好的心態(tài)，避免焦慮。患者不要過早的進(jìn)行活動，建議是等到固定支具拆除后再開始適當(dāng)?shù)幕顒印＿@樣才能較好的保護(hù)胸椎的恢復(fù)正常。另外，平時(shí)可以多進(jìn)行補(bǔ)鈣來促進(jìn)恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次