對于糖尿病患者,適當?shù)某阅咎谴硷灨墒强梢缘?,但是要控制一定的量,避免影響血糖?/p>
對于糖尿病患者的飲食,一般要從以下幾點入手:
一,要戒除不良的生活習慣,如飲酒吸煙等等。
二,要合理的飲食,三大營養(yǎng)素合理分配,碳水化合物占全天總熱量的比例應該達到50%至60%,蛋白質占20%至25%,脂肪占15%左右。要避免體重超重,可以通過有氧運動維持正常體重,并保持相對穩(wěn)定。合理有規(guī)律的運動,如跑步、打球、游泳等等,每周要達到三至五次,每次半小時即可。
另外一定要在醫(yī)生指導下,按時規(guī)范的使用降糖藥物,避免隨意的減少藥量或者是自行停藥。