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醫(yī)生主講實(shí)錄

?紅糖姜水減肥其實(shí)并不是沒有科學(xué)依據(jù)的,首先是因?yàn)榧t糖是一種能夠排毒去毒的食物,日常生活中吃點(diǎn)紅糖還能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動,對于幫助消化,溶解脂肪都是非常有用的。

而生姜是一個性辛味辣的東西,尤其在冬天的時候喝點(diǎn)生姜茶,能夠起到很好的暖胃效果,喝完之后整個人都感覺暖烘烘的,這樣對于提高人體新陳代謝極是有幫助的。

因此紅糖姜水減肥事實(shí)就是通過排毒促消化的這樣一個原理,來幫助機(jī)體消除水腫,消脂減重。

毫無疑問的是紅糖姜水減肥效果是非常不錯的。但是大家知道怎么制作紅糖姜水嗎?實(shí)際上做法也非常簡單。

首先準(zhǔn)備好紅棗、紅糖、生姜等材料,將紅糖和大棗加入水中熬煮三十分鐘后,加入少許生姜片再熬煮5分鐘,即可關(guān)火,等到放涼就可以飲用了。

以上內(nèi)容僅供參考

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