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糖尿病患者什么時間吃水果合適

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者如果要吃水果的話,建議在主餐后兩個小時,也就是兩餐之間進行一些水果的進食。為什么這樣子是比較合理的,是因為糖尿病患者他的血糖需要維持在一個比較穩(wěn)定的水平,如果說每餐主餐的時候都大量的進食水果的話,很容易導致血糖的波動。

因為大部分的水果它的含糖量非常高,是一種高升糖指數(shù)的食物,所以如果把它放在主餐的時候去食用,容易導致餐后血糖高峰的提前,從而導致糖尿病患者血糖波動很大。

糖尿病患者進食主食兩個小時之后,血糖會下降到一定的水平,這個時候再去吃水果不會引起血糖有較大的波動,所以說我們會選擇讓糖尿病患者在餐后兩個小時,也就是兩個主餐之間去進行補充水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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