便秘也是非常常見(jiàn)的,常常表現(xiàn)為大便次數(shù)減少,大便干結(jié),大便的量少,大便費(fèi)勁等等。便秘治療,飲食上也是非常注意調(diào)理的,要吃清淡容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,要注意少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。
平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,改善癥狀,還可以做提肛運(yùn)動(dòng),要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。急性便秘可以使用開(kāi)塞露塞肛或者甘油灌腸。慢性便秘可以口服乳果糖促進(jìn)排便,還可以口服嗎丁啉或者莫沙必利,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,改善便秘。