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腸胃不好可以吃南瓜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好的人可以適量的吃一些南瓜,但是也應(yīng)該要注意選擇合適的做法,可以用清蒸或者是水煮的方法,把南瓜蒸熟或者是煮熟了以后再吃。另外對(duì)于腸道不好的人,可能他們的體重過于偏輕,或者是有一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況,這個(gè)時(shí)候可以把南瓜當(dāng)成一個(gè)點(diǎn)心或者是蔬菜來吃是可以的。

而且南瓜還能夠幫助胃的消化,還能夠保護(hù)胃黏膜。因?yàn)槟瞎袭?dāng)中含有果膠,可以保護(hù)胃腸道的黏膜,免受粗糙食品的刺激,促進(jìn)潰瘍的愈合。所以腸胃不好的人也可以適量的吃一些南瓜,能夠幫助食物的消化,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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