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老人心悸心慌睡不著覺怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人如果出現(xiàn)心慌,睡不著覺,建議還是要及時(shí)的到醫(yī)院檢查一下,查清楚引起這些癥狀的原因,這樣才好進(jìn)行及時(shí)針對(duì)性的治療。像在生活中,首先要學(xué)會(huì)放松心情,控制自己的情緒,平常一定要保證情緒的穩(wěn)定,如果是心理負(fù)擔(dān)沉重,情緒緊張?jiān)斐傻男幕?,失眠,就要擺脫這種心情,慢慢的調(diào)整,學(xué)會(huì)控制。

再就是要做到身心放松,也就是在睡前可以泡以個(gè)熱水澡或者是用熱水泡腳,這樣的話也有利于放松身體,有利于睡眠。還有在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥,比如像西洋參,三七,當(dāng)歸。

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