在日常生活中,便秘患者可以喝茶,但是建議喝一些綠茶、清茶、白茶,因?yàn)檫@些茶水可以清熱降火,潤(rùn)腸通便,對(duì)于緩解便秘的癥狀有一定幫助。一般不建議喝一些烏龍茶,普洱茶,紅茶等等,因?yàn)檫@些茶葉可能會(huì)引起便秘癥狀的加重。
在日常生活中也建議便秘患者多喝白開(kāi)水,特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有利于糞便的排出。在日常生活中還建議便秘患者保持良好的作息規(guī)律,避免過(guò)度勞累,熬夜,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,多吃蔬菜,多吃水果。