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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在飲食上沒有絕對的禁忌,沒有什么食物是絕對不能吃的。但是,有些食物只要少吃或者是最好不吃。

第一,含鹽比較高的一些食物,也就是說食鹽的攝入量一定要控制在5克以內,像一些腌制的咸菜,還有一些成品的肉食,像火腿腸,二罐頭之類的,這些食物最好是不吃。

第二,一些油炸的、煙熏的、燒烤類的一些食物,最好也不要吃。

第三,一些刺激性的食物,像咖啡、濃茶、辛辣的一些食品,這些食物對高血壓也有一些升高的作用,所以說這些食物最好也不要食用。

第四,像一些熱量比較高的,含膽固醇比較高的食物,最好也是不要吃。因為攝入過多的熱量可能會造成發(fā)胖,會加重高血壓,那么在飲食上一定要控制好。

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