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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者能吃水果,高血壓患者平??梢远喑砸恍┨O果,香蕉,梨,獼猴桃,火龍果,檸檬,這些水果都含有比較豐富的維生素,纖維素以及微量元素,比較適合人們食用,而且它對(duì)于血壓也不會(huì)產(chǎn)生影響,所以高血壓患者平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?/p>

除了吃水果,高血壓患者還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,平??梢远喑砸恍┪骞入s糧,但是要少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,比如像肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品,這些盡量的不要吃,同時(shí)還要少食多餐,避免暴飲暴食,每天還要多測(cè)量血壓,了解自身的血壓狀況,這樣都有利于身體健康。

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