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對(duì)冠心病有益的食物有什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)冠心病有益的食物有:

一,洋蔥,洋蔥具有降低膽固醇的作用,能夠讓血液中的脂肪減少。

二,大蒜,大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對(duì)心臟有危害的膽固醇,能夠降低造成心臟病的低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的黏滯性。

三,茄子,茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收的作用,膽固醇吸收的少了,冠心病發(fā)生的概率就低了。

四,纖維類(lèi)食物,含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇,能夠保護(hù)心臟。

五,豆類(lèi),豆類(lèi)食物中含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低膽固醇。

六,水果,蘋(píng)果,香蕉,櫻桃,這些食物能夠有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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