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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,吃紅薯不會引起便秘,吃紅薯不僅不會引起便秘,而且還可以緩解便秘的臨床癥狀,主要是因為紅薯中含有的膳食纖維特別豐富,吃了紅薯以后可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外,所以說對于便秘患者,吃一些紅薯能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者也要多喝水,還要多運動,比如說跳繩,慢跑,快走,游泳等等,也要進行腹部按摩,促進胃腸蠕動,還要縮短排便時間,每次排便盡量不超過五分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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