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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者血壓升高時主要通過健康合理的生活方式以及藥物治療來降低血壓。健康合理的生活方式包括:低鹽低脂飲食,建議每人每日的食鹽量小于6克,同時減少高脂肪食物的攝入,避免進(jìn)食油炸食品、肥肉等等。

進(jìn)行規(guī)律適度的運動,避免精神壓力大、情緒緊張以及長期熬夜等。減輕體重,戒煙戒酒。適當(dāng)?shù)难a充鉀和鈣鹽。同時在醫(yī)師的指導(dǎo)下,選擇合理的降壓藥物,通過以上方式來積極的管控自己的血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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