腹瀉是一種常見的癥狀,俗稱拉肚子,因此拉肚子就是指腹瀉。腹瀉是指每天排便的次數(shù)超過三次,糞質(zhì)稀薄,水分量增加,每天排便量超過200克,對腹瀉的患者建議平時一定要注意飲食,飲食要以清淡,易消化吸收為主。平時可以喝一些小米粥,山藥粥,南瓜粥等,這些粥營養(yǎng)豐富,而且容易消化吸收。
患者平時要避免吃一些生冷辛辣,刺激性的食物,避免吃不干凈和過期的食物?;颊咂綍r可以吃一些蘋果,石榴,這些水果中含有豐富的維生素c,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,平時要注意腹部保暖,避免受涼。