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醫(yī)生主講實錄

孕晚期如果是發(fā)生了貧血,多數是由于缺鐵所導致的,所以孕晚期發(fā)生了貧血的時候可以適當的多進食一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內臟,動物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,鴨血,豬肚當中鐵元素含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,所以可以適當的多吃。

也可以適當的多吃一些瘦肉和雞蛋,瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也是非常豐富的,還可以適當的多吃一些含有優(yōu)質蛋白的食物,比如說魚類等,優(yōu)質蛋白是血細胞增生和分化的基礎。

孕晚期發(fā)生了貧血,還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜當中含有葉酸是比較多的,新鮮的水果當中含有維生素C比較多,可以促進鐵的吸收。

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