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骨質(zhì)疏松吃增加骨密度的藥腿更疼了是怎么回事?

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醫(yī)生主講實錄

首先,骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃鈣片而不是吃增加骨密度的藥。平時生活中我們要調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,含高蛋白、高鈣類食物,如雞蛋、雞湯、排骨湯、魚、蝦等等,多吃新鮮的水果蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

另外,每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質(zhì),增加自身的抵抗力、免疫力,注意運動不要過激,過激的運動會導(dǎo)致身體上受到傷害。平時生活要有規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足對病情的恢復(fù)有很大幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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