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首先胃炎是會導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象，對于便秘要注意以下幾點(diǎn)：

飲食要清淡一點(diǎn)，禁忌一些脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性的飲料，多吃蔬菜水果等。

保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、打太極拳等。

每天進(jìn)食的一些食物要最多保持到八分飽，并且每天進(jìn)食一些規(guī)律的飲食，定時大便時間不得超過三分鐘，如果說沒有便意也要堅(jiān)持去廁所，并且避免用力大便時出現(xiàn)肛門粘膜脫垂的現(xiàn)象，每天定時排便有助于身體的一個機(jī)制的協(xié)調(diào)，除此之外一定要注意適當(dāng)?shù)剡x擇一些運(yùn)動方式，可以選擇散步有助于增加腸胃的蠕動。