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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先什么牌子的牛奶都不會具有減肥的作用。減肥主要是通過減少食物的攝入,加上合理的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,來將體內(nèi)多余的熱量散發(fā)出去,達(dá)到減輕體重的作用。

如果是想減肥的人,需要進(jìn)食一定量的牛奶、蛋白質(zhì),可以選擇低脂的牛奶,低脂無糖這種類型的牛奶,更適于減肥的人群飲用。

以上內(nèi)容僅供參考

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