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• 高血脂能吃山竹嗎

  高血脂是一種代謝性的疾病，是表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇的升高。高血脂是通過化驗檢查來發(fā)現(xiàn)的。高血脂的原因，一方面包括自身的、遺傳的、年齡的、代謝的因素，另一方面是一種外在的環(huán)境的因素。也就是不健康的生活方式，表現(xiàn)為運動量的減少，肥胖以及不健康的飲食，包括過度油膩的飲食，蔬菜水果吃得少等等。這些都是導致高血脂的原因。長期的高血脂會對心腦血管帶來不利的影響，甚至造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。那么山竹應該是一種水果，這種水果當中膽固醇和脂肪的含量很低，主要維生素和纖維素，所以高血脂的人可以吃山竹。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-27 4089次

• 山竹上火還是下火

  適當?shù)某陨街袷强梢韵禄鸬?，中醫(yī)認為山竹有清熱瀉火，美容肌膚的作用。山竹中含有豐富的脂類食物，對人體有很好的補養(yǎng)作用，對于營養(yǎng)不良，或者是病后都有很好的調(diào)養(yǎng)的作用。對于平時喜歡吃辛辣食物，或者是肝火旺盛，或是皮膚不好的人，可以吃山竹，達到清熱解毒，改善皮膚的作用。但是體質(zhì)本身虛寒的人，就不應該吃山竹。山竹含糖比較高，所以肥胖的人也應該少吃。另外對于腎病，或者是心臟病患者，也應該少吃山竹，因為山竹性質(zhì)是比較涼的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 28012次

• 減肥可以吃山竹嗎
  減肥期間是可以吃山竹的，山竹含有一種特殊的物質(zhì)，具有降燥、清涼、解熱的作用，這是山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮、山竹視為夫妻果。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。大家在減肥期間盡量多吃一些清淡類的水果、蔬菜，像黃瓜、西紅柿以及蘋果、石榴等含量低的水果蔬菜，然后平時配合戶外活動，能有效燃燒脂肪、鍛煉身體、增強體質(zhì)，還可以多吃一些富含維生素C以及維生素E的水果蔬菜能有效促進新陳代謝，燃燒脂肪，平時一定要注意多喝水加快體內(nèi)新陳代謝。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-30 14345次

• 減肥期間能吃山竹嗎
  減肥期間能吃山竹，少量山竹可以輔助減肥，雖然山竹總糖含量較高，熱量在水果中屬于中等偏上，但山竹果肉部分僅占山竹的四分之一，可食部分少，每個山竹所含熱量低，食用時不會額外多增加熱量。山竹中含有的羥基檸檬酸可以促進減肥，山竹含羥基檸檬酸，而羥基檸檬酸具有調(diào)節(jié)生物體質(zhì)脂肪代謝水平的能力，可以幫助減肥。羥基檸檬酸在體內(nèi)可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化與合成，減少體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的量，幫助控制體重。山竹富含山酮素，山酮素是抗氧化物，含有抗氧化效果極佳，可以加快人體的新陳代謝，使基礎代謝率增高，減肥效果更快。山竹富含纖維素，纖維能阻礙食物的吸收，膳食纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，減少食欲，對減輕體重有很好的幫助。
  語音時長 1:44”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 45339次

• 減肥期間能吃山竹嗎
  病情分析：減肥期間可以吃山竹，但是得適量不能過度進食。雖然山竹的含糖量較高，但是由于其含有的果肉較少，因此總熱量也較少。此外山竹含有的羥基檸檬酸具有促進減肥的作用。意見建議：建議減肥期間的朋友適量進食山竹，可以起到很好的減肥作用。主要的還是控制飲食，宜清淡易消化食物為主，避免過度進食高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-26 1804次

• 月經(jīng)期間可以吃山竹嗎
  月經(jīng)是雌孕激素撤退激素水平都降低子宮內(nèi)膜失去激素支持剝脫出血，稱為月經(jīng)來潮。山竹屬于涼性的，有清熱解毒功效，月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱，吃涼性的容易導致宮寒。最好少吃或者不吃山竹。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-27 4302次

• 備孕期間可以吃山竹嗎
  備孕期間可以適量吃山竹。建議用量：200g（約3個）/天。備孕期間應當注意飲食均衡，避免暴飲暴食。山竹是日常生活中常見的一種水果，山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以給身體補充較多的營養(yǎng)，還能夠起到輔助提高身
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 吃山竹減肥還是增肥
  在減肥過程中，飲食的選擇至關(guān)重要。山竹作為一種美味的水果，常常讓人糾結(jié)它對體重的影響究竟是怎么樣的。那么，吃山竹到底是減肥還是增肥呢？吃山竹有利于減肥，山竹作為一種低熱量的水果，每100克熱量約為68-70大卡，遠低于一些高熱量食物。這種低熱量的特性使得山竹成為減肥期間的理想水果之一。而且山竹中富含
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-21 0次